Pagi hari adalah saat pertama kali kita melihat dan memulai kehidupan di dunia ini. Pada pagi hari juga kita mempersiapkan diri menghadapi berbagai tantangan yang akan dihadapi sepanjang hari nanti. Sangking pentingnya hari pagi, sampai banyak yang bilang bagaimana kita memanfaatkan pagi itu berpengaruh besar pada kesuksesan kita.
Untuk meraih sebuah hari, Anda harus memulai usaha segalanya sejak pagi. Ketika masih banyak orang masih sibuk bermimpi di atas kasur, Anda harus menjadikan waktu pagi Anda untuk mengontrol sebuah hari.
Nah, jika Anda memang ingin meraih sebuah, ada beberapa hal yang nggak boleh nih Anda lakukan pada pagi hari. Hal-hal apa saja itu ?
1. Mematikan Alarm yang Berbunyi
Menekan tombol snooze di alarm Anda adalah hal yang haram untuk Anda lakukan loh. Ketika Anda menekan tombol snooze dan mencuri waktu untuk tidur lagi, Anda akan dibingungkan tentang kapan sebenarnya dia harus bangun itu. Jam 7.00, jam 7.10 atau jam 7.30 ?
Akibatnya Anda pun jadi semakin malas untuk bangkit dari kasur dan hanya ingin tidur terus.
Pengaruh buruk dari menekan tombol snooze akan berkepanjangan. Sekali jadwal tidur Anda kacau, otak Anda akan butuh waktu untuk bisa mengatur jadwal biologis kedepannya. Akibatnya, gak hanya hari Anda yang sekarang yang akan kacau. Anda juga masih bisa ikut-ikutan malas bangun di hari-hari selanjutnya gara-gara menekan tombol snooze pagi ini !
2. Menulis List Jadwal yang Menakutkan
Kunci dari sebuah pagi yang sempurna adalah kemampuan Anda untuk mengambil kemudi atas apa yang akan dan ingin Anda lakukan untuk sehari kedepan. Ketika Anda yakin akan kemampuan mengontrol apa yang akan terjadi, Anda pun akan merasa lebih percaya diri.
Agar Anda tidak semakin ruwet melihat tugas agan yang banyak, jangan langsung menuliskan semua tanggung jawab Anda di to-do list. Sebaliknya, buatlah to-do list khusus pagi yang hanya berisi tiga tugas. Pikirkan tiga hal yang ingin agan raih hari itu juga. Jadi Anda nggak akan “takut” menghadapi hari hanya karena melihat daftar tugas yang terlalu panjang.
3. Membuka Social Media
Bukalah media sosial Anda hanya ketika sudah sampai di kantor atau sekolah. Sebagai pemanasan kuliah atau kerja, membuka media sosial bisa jadi sesuatu yang bisa di bilang baik. Tapi jangan sampai agan membuka Twitter, Path atau Instagram sebagai aktivitas pertama di pagi hari. Bisa-bisa, Anda terkena overdosis informasi Sosial Media yang sebenarnya kurang penting !
Terlebih lagi banyak dari kita sesaat bangun tidur langsung mencari Hp, Gadget atau semacamnya Oh No! Ketika Anda membuka media sosial, akan banyak gambar-gambar lucu, breaking news, sampai potongan quote indah akan menghujani otak agan. Padahal, Nggak semua informasi itu Anda perlukan, bukan?
4. Membaca Berita
Membaca berita adalah hal yang sangat penting. Tentu Anda juga harus mengetahui apa yang sedang terjadi di dunia ini. Tapi, sama dengan media sosial, koran dan majalah berita lainnya sebenarnya bisa mengasupi Anda dengan informasi yang sebenarnya nggak di perlukan. Coba Anda bayangkan di antara berlembar-lembar berita yang Anda baca, berapa persen sih sebenarnya yang bisa membantu Anda bersemangat meraih hari ?
Membaca berita sebelum ‘benar-benar siap’ bisa membuat semangat Andsa menjadi jatuh. Apalagi ketika berita yang Anda baca adalah berita buruk seperti kasus korupsi, bencana alam, pembunuhan di daerah dekat kost Anda. Gak mau, ‘kan, pagi hari agan diisi dengan rasa kesal dan ketakutan ?
5. Menganggap Sarapan Tidak Boleh di Lewatkan
Sarapan memang penting untuk membuat Anda kembali berenergi. Tapi kalau Anda nggak sempat, sebenarnya Anda boleh melewatkannya, kok. Tak juga seperti yang selama ini dipercaya banyak orang, melewatkan sarapan juga tidak akan membuat Anda makan membabi buta pada saat makan siang.
Memang, sarapan jelas terbaik untuk tubuh. Kalau Anda sarapan, Anda bisa lebih mengontrol jam-jam berikutnya yang akan Anda lewati. Anda pun menjadi lebih mudah bersabar dan bersemangat dalam menyambut hari yang panjang. Tapi ketika Anda lupa sarapan, itu bukan akhir dunia loh. Asal Anda ingat bahwa sekarang harus berusaha ekstra untuk bersabar, Anda akan bisa bertahan sampai waktu makan siang, kok. Itung-itung sambil melatih kesabaran ?